Core-Fit-Workshop beim digitalen WLV Laufkongress 2021

Die Corona-Pandemie hat uns alle im Griff; Sportvereine und Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Dies hat direkte negative Auswirkungen auf unsere körperlich-sportliche Aktivität. Digitale Angebote gibt es zwar viele, der Dschungel an Online-Fitness-Workouts ist jedoch kaum durchschaubar und deren Qualität leider oft gering. Es fehlt an Individualisierung und die Motivation zur Durchführung dieser „vorgefertigten“ Workouts ist aufgrund antizipierter Überforderung oft wenig bis gar nicht vorhanden.

In diesem Workshop werden die Teilnehmer lernen, wie ein individuelles und ganzheitliches Heimtrainingsprogramm ohne bzw. mit wenigen Hilfsmitteln selbst geplant und durchgeführen werden kann. So kann man weiterhin – auch online – gemeinsam mit den bisherigen Sportpartner aktiv sein und gemeinsame Ziele erreichen.

Im nachstehenden Video gibt Dr. Kathrin Wunsch einen Einblick in ihren Core-Fit-Workshop:

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Wir freuen uns Sie am 27. März 2021 virtuell begrüßen zu dürfen!