Richtig Joggen! Auf der Suche nach dem richtigen Lauftempo

  17.03.2021    WLV Breitensport BW-Running Virtual BW-Running Feuerbach Göppingen Mosbach Reutlingen Sulz am Neckar Überlingen Schwäbisch Hall Waiblingen Ludwigsburg Stuttgart Balingen BLV
Vor ein paar Wochen hatten wir nach einem Läufer-Paar gefragt, das sich vom SWR Team begleiten lässt. Jetzt ist der Einstieg von Bella und Max im Kasten - und auf Youtube, SWR.de und im Radio zu sehen bzw. zu hören.

Redakteur Martin Thiel begleitete die beiden Lauf-(Wieder)Anfänger bei ihren ersten Versuchen. Folgendes schreibt er auf der SWR-Seite:

„Zu schnell losgelaufen, außer Atem, Seitenstechen, Frust und kein Bock mehr. Jogging-Karrieren enden mitunter schnell wieder auf dem Sofa. Das Problem: Das Einstiegstempo ist oft zu hoch gewählt. Auch Bella und Max aus Fellbach bei Stuttgart haben diese Erfahrung schon gemacht.

Max (17) ist Leichtathlet und Bella (19) Tänzerin. Beide wollen nach einem Jahr Corona-Sport-Pause wieder fit werden. Und sind wie Millionen andere auf der Suche nach dem richtigen Lauftempo.“

Ihr Weg zum richtigen Laufrempo ist in diesen Beiträgen zu sehen:

SWR Artikel: Fit durch Joggen

SWR Sport auf Youtube: „So findest du dein richtiges Lauftempo“

 

SWR / wlv
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